找到了
http://www.binaryfortress.com/wordpress-url-rewrite/
这个专门为wordpress写的iis的rewrite补丁。
好在跟空间商关系不错，让他帮忙装上了，很好用，就一个配置文件，很省事，就是一个问题是不能实现带有.html 这类扩展，路径中带点的
都不行。
今天不知道怎么不管用，估计是影响其他用户，空间商给停了。
这下没办法了，只有搜，还是google的好用。
找到了这个东西
http://www.basilv.com/psd/blog/2006/running-wordpress-20-under-iis
一个全新的 ISAPI_Rewrite 规则

[ISAPI_Rewrite]

# Defend your computer from some worm attacks
#RewriteRule .*(?:global.asa|default\.ida|root\.exe|\.\.).* . [F,I,O]

# 3600 = 1 hour
CacheClockRate 3600
RepeatLimit 32
# Protect httpd.ini and httpd.parse.errors files
# from accessing through HTTP
# Rules to ensure that normal content gets through
RewriteRule /software-files/(.*) /software-files/$1 [L]
RewriteRule /images/(.*) /images/$1 [L]
RewriteRule /favicon.ico /favicon.ico [L]
# For file-based wordpress content (i.e. theme), admin, etc.
RewriteRule /wp-(.*) /wp-$1 [L]
# For normal wordpress content, via index.php
RewriteRule ^/$ /index.php [L]
RewriteRule /(.*) /index.php/$1 [L]

一切ok。
PS：
在这里补充一句中文类的网站copy现象太严重了，找这类东西最好用google，挂上美国的代理，搜外国人写的东西。下一篇文章是介绍中文tag，分类，文章名的问题。